Deseda95 futás

2011.06.14 Kedd, 05:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:29

Távolság

15.08 km

Tempó

04:52 p/km (12.31 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Erősen felhős égbolt, hajnali frissitő után, nehezen tudtuk összedni magunkat, de sikerült. Nagyon kellemes hőmérséklet, friss levegő, hársfaillat fogadott bennünket. Ma ismét a mezei utvonalat választottuk, ahol jól megfigyelhetők voltak a sötétebbnél , sötétebb felhők az égbolton minden irányban. A napot csak sejthettük, hogy hol van. A reggeli hangulatot az útszéli pipacs, búzavirág, kamilla, illetve sokszínű, illatú virág. Csodálatos látványként éltük meg a GYESEV szerelvény elsöprését előttünk az Kisalföld közepén ezt követően biztonságban keltünk át a sorompó nélküli, fénysorompós vasuti átjárón. A Bük és Csepreg közötti úton erőteljes forgalom volt, de szerencsére az északi szél tőlünk elfújta a kipufogógázokat. A Csepregi körforgalomnál fordultunk. Visszafelé a tegnapi helyen ma ismét  találkoztunk két vadnyúllal. Az ünnepek végével megfogyattkozott a fürdőtelepülésen az autók száma.

A  mozgás jól esett, kezdődhet a hét. Nyugodt, de sportos hetet kívánok Sporttársak.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:29 15.08 04:52 12.31 0 0 0 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

melath1@ képe

melath1@ 4717 napja

Ez ám az aktiv pihenés.Szép volt Gyuri!!

kopi60 képe

kopi60 4717 napja

gratulálok az edzéshez..neked  is szép hetet spori..

Csaba43 képe

Csaba43 4717 napja

Gratulálok a közös edzésetekhez Gyuri!Szép hetet és kellemes kikapcsolódást!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!