Edzésleírás
BEAC Csarnok
Mély hát evezés 4*8-10
Has edzése:
Mellső fekvőben térdbehúzás 4*12-15
Úszás 4*12
közben bokaizület erősítése 5*8-8 (szekrénytolás)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 103.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |