Edzésleírás
BEAC kondi.
5 perc bemelegítés
Fekvenyomás 2 bemelegítő sorozat 5*12-10 (80kg)
Vállból nyomás 2 bemelegítő sor. 4*8 (60Kg)
át beac csarnok...
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |