Furlong erősport

2011.06.14 Kedd, 16:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

BEAC kondi.

 

5 perc bemelegítés

 

Fekvenyomás 2 bemelegítő sorozat 5*12-10 (80kg)

Vállból nyomás 2 bemelegítő sor. 4*8 (60Kg)

 

át beac csarnok...

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 80.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!