Edzésleírás
A tegnapi 36 km-eskerékpártúra után, ma egyedül vágtam neki a távnak, mivel edzőtársam(feleségem) pihenőnapot vett ki. Derült, csillagos égbolt, kristálytiiszta levegő, valamint az elmaradhatatlan É-i szél köszöntött. A madarak pianóban adták elő tudományukat. Az út széli hársfák ontották bódító illatukat. Ma ismét a mezőn át jutottam el a Csepregi körforgalomig. A kavicsbányánál akadt egy futótársam, egy tapsifüles. A betonúton több, mint száz métert versenyeztünk, amikor is bevágott a kukoricatáblába. Előtte gabona volt az út mellet, amelybe mérete miatt nehezen tudott volna betörni a nyúl. A fordolóhoz közeledve a horizonton megpillantottam a felkelő nap hatalmas,vörös, lapos korongját, amely csak a földtől való elrugaszkodás után lett ismét kerek. Meggyőződésem, hogy a napkelte az alföldön a legszebb. Visszafelé a tapsi barátom ismét megprovokált a kukoricatáblánál. Ismét Ő nyert. A másik pizitív élmény volt, hogy a mai reggelen kettő autóval és egy kerékpárossal találkoztam, tehát tiszta volt a levegő. Az edzés nagyon jól esett a kissé párás mezei pályán. Kellemes nyári, pihenő napot Sporttársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:05 | 15.11 | 04:58 | 12.07 | 0 | 0 | 161 | 147 |
Csaba43 4717 napja
Nagyon szuper edzés Gyuri!!Szuper helyen!Gratulálok spori!Jó pihit a sportembereknek!