Tündüs futás

2011.06.13 Hétfő, 08:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:00

Távolság

11.23 km Szint: 310 m

Tempó

07:45 p/km (7.74 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
127
Maximum
166

Edzésleírás

Közös dombozás aranyemberrel. Vadregényes hűs esdőben.

Induláskor még morogtam magamban, hogy miért nem az ágyban fekszem a kávémra várva nyugodtan.

A tündüs 2.1 csődöt mondott, mert elfelejtette induláskor installálni magát, de ez csak a kilátónál a legmagasabb ponton esett, le, mindegy Csabi indította rendesen az óráját, szerencsére neki helyén volt  a feje.

A kemény emelkedőkön gyalogoltunk, az elején többször megáltunk mert nem találta  a helyét az övem, aztán hagytam  a francba csúszkáljon és lötyögjön vizem. A kilátónál ivás szünet, de látom emberem már indul is, most nem pazaroltuk hülyeségekre az időt. Megjegyzem szerintem ő tudna ennél jobb időt is, de én lassítom, mert félek az esésétől.

Volt néhány kidőlt ág, pont olyan magasan amiről azt hiszi az ember, hogy át tudja lépni, de aztán mégis bújik alatta.. Csabi ment elől látom ám totózik lépje-e át, én gondoltam inkább bújjon nehogy baja legyen a golyóinknak.

A terepet még mindig nem bírom megjegyezni, legközelebb viszek papírt ceruzát oszt felírok minden kanyart.

Láttunk nagyon szép lila nagy harangszerű virágot, meg is simogattam, úgy mint  a kocsinál gyülekező sok-sok pillangó közül kettőt.

ui. a pulzus meglepően alacsony értékeket mutatott.

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:00 11.23 07:45 7.74 310 127 166 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

zenoka képe

zenoka 4707 napja

Fu de klassz! irigykedem:P egeszsegedetkre!

torolt_4724 képe

torolt_4724 4708 napja

Egészségetekre! Biztos jó lehetett, kellemes kirándulófutás:-))

Köszönöm az észrevételt, igen, túlléptem az "ezret"!  Most lustizós voltam, de visszatérek:-)) Hajrá!

forgi képe

forgi 4708 napja

Most még erős edzés, de nemsokára már szokásos edzés lesz, Tündüs 2.2 üzemmódban. Egészségedre!

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4708 napja

Viszont így motiválva voltál, hogy ne hogy lemaradj!

Tündüs képe

Tündüs 4709 napja

Igen, végül is nem sokat, de utazni kell, oda 11 vissza 11, nem sok az  a 22, de minden nap nem utaznék érte. Így jó, hogy együtt kimegyünk. Jövő héten szintén egy műszakban leszünk az egyik napra betervezem megint (de nekem ez erős edzés, megerőltető a  térdeimnek, azért nem nagyon merek többet, de majd meglátjuk).

RunKa képe

RunKa 4709 napja

Ezért a szép erdőért utazni kell, vagy nálatok van ?   Jobban esett mint a kávé, ugyee?

lassukapitany képe

lassukapitany 4709 napja

Látom, vigyázol az emberre, ez nagyon dícséretes! :)))

 

Elsőre megijedtem, hogy valami baj miatt lett ilyen a tempód, de aztán láttam, hogy ez dzsungelharcos, dombfutó üzemmód volt a Tündüs 2.1-ben. :)

 

Egészségetekre!

Briel képe

Briel 4709 napja

Hű, ez nagyon klassz lehetett! Egészségedre!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4709 napja

hogy Ti micsoda helyeken jártok, szuperjó

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!