Deseda95 futás

2011.06.11 Szombat, 05:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:11:25

Távolság

26.34 km

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A tervhez képest későbbi induláskor a nap már szórta sugarait, de az árnyék még hosszú volt. A varjak csapatostul lepték el a füves területeket, közben égtelen károgással ébresztették a még alvókat. Az énekes madarak nem tudták velük felvenni a versenyt. Ma szintén a mezei útat választottuk, ahol a reggeli friss levegőt a konstans módon fújó É-i szél jól érzékelhető volt. A kristálytiszta levegőben a távoli hegyvonulatok szépen kirajzolódtak, ugymond közel kerültek. A korábbi fordulóponton áthaladva hamarosan beértünk Szakony faluba, temészetesen kerékpárúton haladva. Kb két kilómétert megtéve beérkeztünk  Gyalóka faluba, amelyben az elmúlt száz év építészet mintapéldányai megtalálhatók. Ez a falu már Győ-Sopron megye területén található. A települést elhagyva váltott a terep, megszünt az alföld, a látóhatáron az Alpok nyulványai, dombjai terpeszkednek, amyel a mezőgazdasági művelés nyomai jól megfigyelhetők. A távolban a dombok között templomtornyok csúcsai jelezték, hogy körülöttük település van. Beérkeztünk Zsira faluba, ahol az út csak jobbra és balra folytatódik, mivel egyenesen az osztrák határra vezet az út, ahol csak kerékpáros és gyalogos átkelés engedélyezett. Rövid pihenő után irány Bük-fürdő. A nap gyorsan emelkedett, egyre fokozódottmelegítő hatása a felhőtlen égbolton. Szemet gyönyörködtető a mezőgazdaságilag művelt területeken a hét elején esett eső fejlődést fokozó hatása, azaz valósággal meguggrottak a növények. Viasszaérkezésre már benépesült Bük-fürdő, sok fürdőző már toporgott a bejárat előtt  jó hely foglalás reményében. Az edzés nagyon klassz volt az ideális hő és útviszonyok között, valamint párom kíséretéval, aki két keréken tudta le a távot. Kellemes, sportos hosszú hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:11:25 26.34 04:59 12.03 0 0 0 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4719 napja

Gratula spori mindkettötöknek..

 

taki66 képe

taki66 4719 napja

Jó edzővel könnyű ám ilyen edzést produkálni!Egészségetekre Gyuri!!Ja..és szép időt,további jó kirándulásokat!

steve71 képe

steve71 4719 napja

Szép táv Gyuri és nagyon jó a tempó!Gondolom,hogy Ildi hajtott...:))

Csaba43 képe

Csaba43 4719 napja

Gratulálok néktek a hosszú edzéshez!Köszi a szuper leírást Gyuri!Kellemes 7vgt!!Jó pihenést!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!