marky futás

2011.06.11 Szombat, 09:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:50:00

Távolság

24 km

Tempó

07:05 p/km (8.47 km/h)

Edzésleírás

Kipróbáltam az új Camelbak hydropack tasimat, kiválóan műkődik, rögtön nagy szerelembe estem. Ilyen hosszú futásoknál komolyan kipréselődik belőlem a folyadék, ezért a tasi rajtam lesz sűrűn. Futókirándulás volt a javából, róka rohant előttem, négyszer őz ugrott ki elém a kukoricásból, egyikkel versenyezni is tuhagydtam, mert mellettem futott kb.30 métert aztán lehagyott :))))A  tavaknál a sásból egy baszott nagy fekete gólya emelkedett fel hirtelen, majdnem infarktust kaptam :)))) 2 vadászlest is kidöntöttem, rohadjon meg az összes vadász. Nagyon rendbenvolt a futás végig, nem rohantam, élveztem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:50:00 24 07:05 8.47 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dilisuni képe

dilisuni 4700 napja

hehe... szépen futás helyett szép futást akartam írni :)

hétvégén hajrá, én most már maradok síkon és max. 40-42 lesz a táv. De az is csak akkor, ha jólesik.

dilisuni képe

dilisuni 4704 napja

gratulálok, szépen futás! :)

(azért nem kellett volna hagynod, hogy lehagyjon holmi őz! :)

Levicopter képe

Levicopter 4704 napja

Egészségedre jó kis futás,egyszer vigyél el engem is.Kiváncsi vagyok az új táskádra!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!