Edzésleírás
Madárének ébresztett az erdőszéli szálláson Bük-fürdőn. Az erkélyről kitekintve eg ypillanatra elgondolkodtam, megúszom-e szárazon. Az Alpok felől közeledő felhők esélyt adtak egy kis égiáldásra. Az út széli hársfasor terítette illatfelhőjét. A szállodáknál csak a kiszolgáló személyzet mozgása volt megfigyelhető. Bükhöz közeledve, előbukkant a felhők közül Irottkő csúcsa, majd az Alpok vonulata is megfigyelhető volt, bár a horizonton félelmetes felhők vonultak. Hasonlót eddeig az amerikai viharvadászok felvételein láttam. A fordulót is a Simaság-i elágazohoz tettem, leröviditve a távot. A városon túl a gabonatábla szélén egy gólya hatalmas zsákmánnyal a csörében emelkedett a magasba. A városban már felpezsdült az élet, gyalogos, kerékpáros, áruszállító autók, autóbuszok mozgása beindult. Bük és Bük-fürdő között a kerékpárút mellett egy fejbe szökkent gabonatábla ringot a szélben, kellemes illatot árasztva. Az Apartma Hotel bejárata előtt egy mókus menekült előlem egy fára, akit meglestem, amint egy tobozt csócsált. A mai edzésemen feleségem is elkísért bringával, akivel együtt örültünk, hogy nem szakadt ránk az ég, de közben a levegő hőmérséklete visszaesett. A mozgás jól esett. Felfrissülést hozó napot kívánok sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:09 | 12.97 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 156 | 147 |
Csaba43 4722 napja
Néktek is szép napot és kellemes pihenést!Egészségetekre váljék az edzés Gyuri!!!!!!!!