Deseda95 futás

2011.06.09 Csütörtök, 05:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:09

Távolság

12.97 km

Tempó

04:57 p/km (12.13 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

Madárének ébresztett az erdőszéli szálláson Bük-fürdőn. Az erkélyről kitekintve eg ypillanatra elgondolkodtam, megúszom-e szárazon. Az Alpok felől közeledő felhők esélyt adtak egy kis égiáldásra. Az út széli hársfasor terítette illatfelhőjét. A szállodáknál csak a kiszolgáló személyzet mozgása volt megfigyelhető. Bükhöz közeledve, előbukkant a felhők közül Irottkő csúcsa, majd az Alpok vonulata is megfigyelhető volt, bár a horizonton félelmetes felhők vonultak. Hasonlót eddeig az amerikai viharvadászok felvételein láttam. A fordulót is a Simaság-i elágazohoz tettem, leröviditve a távot. A városon túl a  gabonatábla szélén egy gólya hatalmas zsákmánnyal a csörében emelkedett a magasba. A városban már felpezsdült az élet, gyalogos, kerékpáros, áruszállító autók, autóbuszok mozgása beindult. Bük és Bük-fürdő között a kerékpárút mellett egy fejbe szökkent gabonatábla ringot a szélben, kellemes illatot árasztva. Az Apartma Hotel bejárata előtt egy mókus menekült előlem egy fára, akit meglestem, amint egy tobozt csócsált. A mai edzésemen feleségem is elkísért bringával, akivel együtt örültünk, hogy nem szakadt ránk az ég, de közben a levegő hőmérséklete visszaesett. A mozgás jól esett. Felfrissülést hozó napot kívánok sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:09 12.97 04:57 12.13 0 0 156 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4722 napja

Néktek is szép napot és kellemes pihenést!Egészségetekre váljék az edzés Gyuri!!!!!!!!

steve71 képe

steve71 4722 napja

Egészségetekre Gyuri,szép napot és jó pihenést!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!