Deseda95 futás

2011.06.07 Kedd, 17:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:05

Távolság

12.09 km

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Pulzus

Átlag
163
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Kimaradt a tegnapi nap ketészkedés miatt, holnap reggel utazok, így ma teljesítetettem az önmagamnak előírt normát. Napközben már volt lehetőségem izzadni, így csak folytattam a Desedai kerékpárúton. A nevének megfelelően zajlott a kerékpáros, futó, gyalogos forgalom mindkét irányban. Ennyire még a szélnek nem örültem, mint ma a felüljárónál, az egy áldás volt. A Deseda part nyári arcát mutatta, az embereké volt a főszerep. Jól eső érzés voltb látni a 3-63 éves korosztályba tartozó kétkerekezőket. Az uralkodó illat a hársfavirágé volt, melyet időnként felülírt egy-egy hölgy desodora, parfümje, mikor elsuhantak mellettem. Az edzés végén megállapítottam, ha bottal üldöztek volna, sem jött volna össze jobb idő. Ma ez ilyen nap volt volt. Holnapután folyt köv.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:05 1209 00:03 1187.56 0 0 0 163
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

steve71 képe

steve71 4723 napja

Egészségedre Gyuri és kellemes pihenést kívánok az elkövetkező napokra!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!