steve71 futás

2011.06.08 Szerda, 04:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:55

Távolság

15.8 km

Tempó

04:52 p/km (12.33 km/h)

Edzésleírás

Rómahegy,a hármasig és haza.Jönnek a leghosszabb nappalok.Mire elindultam szinte már teljesen világos volt.Mennyivel jobb így futni mint télen,tök sötétben.Nem is beszélve a ruházatról.Nyáron fél perc alatt felöltözik az ember,míg télen beletelik 5 percbe is.

A városban nem igazán volt még mozgás.A bringás út is teljesen néptelen volt.Vissza felé Attilával és kutyusával találkoztam.Majd az egyesnél a tegnapi futó jött ismét szembe velem.A Zsille előtt Frida jött lelkesen és frissen.Pár perc dumcsi után elbúcsúztunk egymástól.Majd Kriszta is megjelent kutyusát sétáltatva.

A napocska már szórta szépen sugarait mire megmásztam a Csalogány utcát.Szép napot Kollégák,Gyuri nektek pedig jó pihenést kívánok és ígérem,hogy megpróbálok vigyázni a legkedvesebb futós terepedre!:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:55 15.8 04:52 12.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4720 napja

egészségedre spori!

Deseda95 képe

Deseda95 4720 napja

Egéstségedre a hangulatos, baráti találkozós reggeli edzés. Frontmentes napot!

Frida képe

Frida 4720 napja

Egészségedre Pisti !

Legyen neked is kellemes, szép napod!

mateve képe

mateve 4721 napja

Szép napot neked is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!