galagyuri 14.4 km Futás 2011-06-06-n 21:00-kor

galagyuri futás

2011.06.06 Hétfő, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:10

Távolság

14.4 km

Tempó

04:23 p/km (13.68 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2kör+odavissza. Kipróbáltam, milyen állapotban vagyok. Szakadó esőben indultam, majd hamar abbamaradt, és nagyon fülledt, párás idő volt, a végén meg már napsütés. Ilyen időben nehéz a mozgás. Végig lazán, átmozgató jelleggel. Nem is volt rossz a mozgás se, érzésre se. Térdem jó, achilles is közepes. K:23:10, 22:58. Alig voltak a szigeten, a viharok következtében.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:10	14.4	04:23	13.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

NoHa 4719 napja

Na ez kellett volna vasárnap :) Egy kicsit elcsúszott az időjárás...

Jelentem frissítettem, de a napszúráson már ez sem segített. Next time :)

áki 4720 napja

Hát igen, most meg nekem nem lesz jó, mert elutazok. Azért előbb-utóbb csak összejön :-)

toncsofia 4720 napja

De gyorsan kipihented magad.... egs!

RemAti 4720 napja

Hát nem látszik az időeredményeden. Nagyon jó formában vagy. Másik idő zónában futottál? -:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.