Edzésleírás

Tibike,és a "visszatérő"Pintér Ati..tokayi hegymenetek 2-5perces progresszív intervallokkal ..Ati mivel sok éve nem volt montival hegyen,jött saját ritmusba,mi Tibivel kinálgattuk egymást,az ösvényen..2diknak a kút mellett,itt az elejét rögtön behúztam,de utána Tibit bevártam,és utána vezettem megint egy támadást,ami annyira sikerült,hogy a végén közép-3ba értem fel a "fennsíkra"visszagurultam Atiért,mert már soká volt,de jó is h mentem,mert eltévedt(?!?!)innen megint fel kiállva közép-4be!!!(tavaly közép 1be tudtam ezen a szakaszon felmenni)utána fel a betonon,2erős szakasszal..le,aztán fel a borosüveghez,innen le a kúthoz,én csak a fejkendőt vizeztem be,és neki a betonnak..az elején beszélgettünk Tibivel,utána végigmentem kiállva az ösvény elágig...innen pici lazább,aztán a nagy húzást cső maxon,és utána még tovább a tetőig...fent a kirándulók csak nézhettek,mert elég rendesen szedtem a levegőt,de hát 180as pulzuson nem könnyű az élet..innen még le Atiért,a visszaforditónál járt,és innen még egy erős sprint fel...Tibivel megegyeztünk ,hogy ez nehéz volt,és el is fogytunk a végére szépen..az intervallok öltek rendesen..

3 hozzászólás

kola 4716 napja

Erős vagy, és próbálgatod a határokat látom, de ez kell , gratula !!!

Steve 4717 napja

Gratulálok ... úgy érzem nekem is az ehhez hasonló edzések hiányzanak, de sajna az elmúlt hetek valamennyi szintesre tervezett bringaedzését keresztülhúzta a munkabeosztásom:(

Sipi 4717 napja

Ismét nagyon kemény hegyi edzés, gratula!

Kiskörén(féltáv OB.) nem lesz csapat, a fene enné meg - már írtam kolának is - , így beneveztem egyéniben......Pedig Neked is közel lenne...