Deseda95 futás

2011.06.02 Csütörtök, 15:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:13

Távolság

12.1 km

Tempó

04:59 p/km (12.06 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

A reggel elmaradt edzés helyett, most kerítettem sort a pótlásra. Borongós idővel indultam, számítottam egy frissitésre, de helyette kitűzött a nap, bepótolta amit az előtte órában kihagyott. A kereékpárút futóktól hemzseget, de sok volt közöttük aki a nemzetközi Hello-t sem ismeri. Melath Ákos megtörte a fiatalokról sebtében kialakított véleményemet,aki szemből száguldott el. A tó parton néhányan voltak, a jelek alapján nem régen volt nagy záporeső, de csak a strand területén!? A kocsmahivatalban többen voltak. A É-ÉNY-i szél kellemesen szárította az izzaddságot, frissitett. Jól esett az útszéli akácfák árnyéka, amelyek korábban az illatukkal kényeztettek.Jól eső érzés volt találkozni Melath Józsival, aki kifelé tartott.  A mai nap összegezve küzdelem volt a meleggel, idővel, valamint az egész napi kertészkedést fejeltem meg, de jól esett, mert hiányzott. Folyt.köv. holnap.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:13 12.1 04:59 12.06 0 0 170 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4729 napja

Gratulálok Gyuri!szuper edzést hoztál össze!Jó pihenést spori!

taki66 képe

taki66 4729 napja

Én hellóztam neked a kapuból,még kalimpáltam is,de nagy száguldásban voltál!Szép tempó ebben a viharos időben.Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!