Deseda95 futás

2011.06.01 Szerda, 04:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:06

Távolság

11.7 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

Rigóriasztó reggelre ébredtem. Az égbolton még halványan láthatóak voltak a csillagok, a keleti égbolton erős felhősödés, amely késleltette a pirkadatot. Ma feleségem is elksért kerékpárral az edzésemre. A Deseda tó víztükre felett pára lebegett, a békák harsogtak, de madarak ma sztrájkoltak. Az út mellett lekaszált füvet tegnap rendsodrózták, így ma reggelre kellemes szénaillatot árasztott. A macskák a szokásos helyen vadásztak, kihasználva a tartló adta lehetőséget. A 3-asnál pontosan érkezett Pisti, így vissza felé tudtunk beszélgetni, mivel nejem átfázott a bringán és hazatekert. A Zsillénél találkoztunk Kata és Zsolt sporikkal, akik készülnek a nagyatádi megmérettetésre. Most a hétvégi nagy bevetést mozgatják le. Rövid beszélgetés után ki-ki a maga irányába folytattuk utunkat. Pistive la sportcsarnoknál elváltunk, irány haza. A mozgás jól esett a kellemes, friss levegőn, társaságban. A hajnali csapat minden tagjának egészségére a mozgás! Viharmentes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:06 11.7 04:58 12.08 0 0 162 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4729 napja

Gratulálok Gyuri!További szép napot spori!Egészségedre!

taki66 képe

taki66 4729 napja

Klassz volt összefutni!Egészségedre Gyuri!!Szép napot!
steve71 képe

steve71 4729 napja

Szép napot Gyuri és jó kertészkedést ebben a két napban.:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!