Deseda95 futás

2011.05.31 Kedd, 04:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:07

Távolság

12.81 km

Tempó

05:00 p/km (11.99 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Ma ismét a rigó ébresztett, így a Kossuth téri nagytemplom 2x4 kongatását már hallottam. A tegnapi hőség után kellemes, felfrissült levegő fogadott, a talaj felett a városon kivül pára úszott. A keleti égbolt a tegnapi szél miatt még vöröslött. A régi füredi ut szélén, tőlem kb. 50 méterre egy róka leste áldozatát, fittyet hányva elhaladásomra. Sárgarigó köszöntött a parton, de a kakukk ma szabadnapos volt. A békák beharsogták a partot. Egyetlen horgász  (Nagy Laci) motorozott a megszokott horgászhelyére. Visszafelé a 3-as előtt megérkezett Pisti, így már ketten toltuk. Szomorú hírrel fogadott, mely szerint a FUSZEKLI pólo ügy nem a vártnak megfelelően alakul. Majd elmesélte a hétvégi közös bringázását Leventével, naná, hogy a Desi parton. Még egy politizálásra is jutott idő, majd beértünk a sportcsarnokhoz, ahol elváltak utjaink. A péknél feltankoltam kenyérrel, buktával, mely illat itt terjeng körülöttem. A mozgás jól esett, főleg, hogy volt egy közös szakasz is Pistivel, egészségünkre. Mozgásos, nyugodt napot Sportársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:07 12.81 05:00 11.99 0 0 0 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

taki66 képe

taki66 4730 napja

Köszi a Fekete Isvánt meghazudtoló leírást Gyuri!!Egészségedre!!
Frida képe

Frida 4730 napja

Egészségedre Gyuri !

Én azt hiszem, ilyen korán (mostanában) nem lennék képes felkelni :-) Marad a magányos futás :-)))

Délután nem voltam biztos benne, hogy Téged látlak a bringán...

Szóvala hajnali futás után neked kell még egy kis délutáni tekerés is ebben a nagy melegben????

Gratulálok ehhez az aktivitáshoz !

Csaba43 képe

Csaba43 4731 napja

Gratulálok Gyuri a közös edzéshez!További szép napot spori!Egészségedre váljék az edzés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!