Deseda95 futás

2011.05.28 Szombat, 05:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:24:35

Távolság

25.59 km

Tempó

05:39 p/km (10.62 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A megbeszéltek szerint 05.30 órakor a sportcsarnoknál találkoztunk Kopival és Pistivel, majd nekivágtunk a Desi körnek András tegnap jelezte részvételi szándékát, de nem tudta magát összeszedni. Ellenben Roli a 2-esnél utol ért bennünket bringával, majd végig jött. Az éjszakai eső jól felfrissitette a levegőt, a tegnapi hőhullám után kellemes hőmérsékletben edzhettünk. A 6-7 es kötötti szakaszon még a nap is előbukkant egy-egy percre, de ismét a gyorsan robogó felhők vették át a főszerepet. A betonútról leérve kb egy kilóméteres szakaszon frissen levágott fűben lépdeltünk, de a vashíd után jött a lábáztatás a térdig érő, gyöngyöző fűben. Az erdei szakasz nagyon klassz volt. A 67-es főút után volt még egy kedvező terep, majd jött az akácos rész a fülég érő csalánnal, valamint a tocsogókkal. Gyorsan megegyeztünk, hogy a csaláncsipés jót tesz az izületeknek. A . nehézségről eltereltük a figyelmünket a beszélgetéssel, amelynek témáját napjaink eseményei adták, de főszereplők az 1100-asok voltak. Hogy szine is legyen a témának, arról Kopi gondoskodott. A poénok után a tulsó parton ha nem is látták, de hallották, hogy hol jár a csapatunk. Pisti elmondta, hogy fiának, Leventének kiskutyát (pudli) adtak ajándékba, akinek nehezen telt az éjszakája az új helyen. Az 1-esnél szembe jöttek Anita és Zsolt, akik visszajöttek velünk a sportcsarnokig, ezt követőn Pisti még elkísérte Őket a kerékpárúton. A terep nyomai jól megfigyelhetők voltak mindenkin, de a pálmát Roli háta vitte, amely foltjait a hátsó kerék biztisította. Egy nagyon jó tempójú és hangulatú edzésen vagyok túl, melyet köszönök minden résztvevőnek. "Aki mer, az nyer!" Pihentető hétvégét sporttársak, illetve a felkészülési szakaszban lévőknek  kitartó edzést!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:24:35 25.59 05:39 10.62 0 0 0 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4733 napja

Való igaz,nagyon jó hangulatu,edzés volt..örülök,hogy veletek lehettem..

Csaba43 képe

Csaba43 4733 napja

Nagyon szuper Gyuri!!Gratulálok spori!

melath1@ képe

melath1@ 4733 napja

Ígazi terepes edzés.GRAT!!

steve71 képe

steve71 4734 napja

Szép volt Gyuri,nincs is jobb az ilyen hangulatos hajnali bevetéseknél!Egészségedre és jó pihit!A kutyus fajtája mudi!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!