Deseda95 futás

2011.05.27 Péntek, 04:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:34

Távolság

12.17 km

Tempó

04:54 p/km (12.26 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
185

Edzésleírás

Felhőtlen égbolt, friss levegő, madárkoncert fogadott az edzés megkezdésekor. A kerékpár út mellett, valamint a Deseda partján a levágott fű már megszáradt, így igazi szénaillatt telití a levegőt. Eszembe jutattja gyermekkoromat, amikor a szénapajtában, a széna tetején az őszi eső elöl elbujtunk a barátaimmal és kártyáztunk. Az illeton túl még a meleg is áradt belőle. A sima víztükör felett pára áramlott, illetve a víz meleget sugárzott. A strandon sárgarigó fütyürészet, de nem akart velem kommunikálni, lehet, hogy hamis voltam. A horgászok támadást inditottak a part irányába. Az asztalitenisz csarnoknál hangos szóra lettem figyelmes, amely Zsoltiéktól származott, akik most vágtak neki a Desedai kerékpárútnak. Távoli üdvözlést követőn ki.ki folytatta útját. Holnap van esély egy közös edzésre. A távot ma is egyedül küzdöttem le, de jól esett a mozgás a kellemes hőmérsékletű, friss levegőn. Kánikula mentes, kevésbé fárasztó, hét utolsó munkanapját Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:34 12.17 04:54 12.26 0 0 185 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4734 napja

Csak megy a spori mint a vakló a kukoricásban...de nagyon jól csinálja..egészségedre..jó volt üdvözölni hajnalban...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!