Deseda95 futás

2011.05.25 Szerda, 04:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:27

Távolság

12.5 km

Tempó

05:00 p/km (12.01 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Igazi nyári reggel, derült égbolt, sarló hold, ébredező madarak éneke fogadott. A városból kiérve beszívhattam az igazi friss levegőt a maga páratartalmával, illatáradatával. A Deseda kifolyóhoz érve élvezhettem a hüvösvölgy nevéhez illő előnyeit. A tó víztükre feszített volt, amelyet még a horgások sem törtek meg. A vitorlázó klub (csónakkikötő, horgászbolt)épületében égett a villany, gondolom a tó biztonsági szolgálat tagjai szereznek érvényt a horgásztilalomnak. A kakukk ma ismét másik fáról köszöntött, talán tojásának keresi a fészket. Visszafelé jövet benépesült a kerékpár út, gyalogos, kerékpáros, motoros egyaránt koptatta az aszfaltot. A 2-esnél összefutottunk Pistivel, volt mit megbeszélni. Az 1-es után átvágott elöttünk az úton egy őzike kb.20 méterre, majd elvágtatott a Zaranyi erdő irányába. Kerestük a társát, de nem láttuk meg. Beérve a sportcsarnokhoz elváltak utjaink. A hajnali bevetés jól esett, egészségünkre Pisti. Mozgalmas napot Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:27 12.5 05:00 12.01 0 0 0 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4736 napja

jó formában vagy szép tempóju edzés...

taki66 képe

taki66 4736 napja

Egészségedre Gyuri!Mi Katával lekéstük a csatlakozást.
Csaba43 képe

Csaba43 4736 napja

Egészségedre Gyuri!Szép napot!

steve71 képe

steve71 4736 napja

egészségedre Gyuri és szép napot!

Szombat hajnalban kéne futni egy Desi-kört,nem gondolod!?

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4737 napja

Megint költői voltál! Egészségedre, szép napot!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!