Deseda95 futás

2011.05.24 Kedd, 04:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:48

Távolság

12.17 km

Tempó

05:00 p/km (12.01 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

Fogyó hold, eső frissitette , potmentes levegő, keleti égbolton felhők, rigófütty köszöntött kilépéskor. A néptelen várost elhagyva párafelhőbe érkeztem, de a virágillat még mindig uralkodó. A tegnapi eső leverte az akácvirág jelentős részét, amely fehér lepelként fedte az aszfaltot. A horgászok megkezdték a kivonulást a Desedára. A tóparton már zajlott az élet. A kakukk most másik fáról köszöntött. A kerékpárral munkába igyekvők száma megnőtt, így visszafelé már a forgalom alapján azt lehetett hinni, már napközben vagyunk. A nap a felhők miatt csak későn tudott kitörni, így a magasan szálló repülők vörös csíkokat szántottak az égre. Ma ismét szólóztam, de jól esett a mozgás.Befejezés a péknél, egy szatyor finomsággal.Kellemes, mozgásgazdag napot Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:48 12.17 05:00 12.01 0 0 167 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4737 napja

Nagyon tuti spori!Gratulálok Gyuri!

kopi60 képe

kopi60 4737 napja

Nagyon szép leirás,és mégszebb edzés...

melath1@ képe

melath1@ 4738 napja

A leirásaidat meg kellene jelentetned könyvben.Szép kis hajnali futás.Kösz a szombatot klassz volt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!