Deseda95 futás

2011.05.22 Vasárnap, 08:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:56

Távolság

16.08 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

A tegnap éjszakába nyúló szlannasütés, borozgatás után jól esett, hogy nem kellett korán kelni. Csabival ketten vágtunk neki a 8-asig tartó távnak. Induláskor még kellemes reggeli hőmérséklet volt, amely gyorsan emelkedett. A táj illatát még mindig az akác határozta meg, illetve a lehullott szirmok kifehérítették az aszfaltot. A 2-es után két őz száguldott át előtünk a sertéstelep felöl a Zaranyi erdő inyába. A magasdlatokon megálltak, majd folytatták utjukat a biztionságotjelentő tölgyes felé.A Deseda víztükre sima volt, sávosan belepte a nyárfapihe. A vitorláskikötőtől kezdödően a 7-esig 65 horgászhely volt kijelölve a horgászverseny résztvevőinek, amelyek már elfoglatak a horgászok 2-3 fő helyenként. A parti parkoló látványa autóvásárra emlékeztetett.A 6-osnál találkoztunk Anitával, aki tegnapi 80 km-es kierékpártúrát akarta "levezetni", de fitten indult neki a távnak.A 8-asnál pihenő alatt kerestük a teknősbékát, de még nem volt látható a napozó helyén. Az erdő hüset adó árnyékából kiérve jól esett a strandi zuhanyozónál a frissitő mosdás, majd irányba vettük a sportcsanok parkolóját. A mozgás nagyon jól esett Csabi társaságában. Jól elbeszélgettünk az utunk során. Egészségünkre.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:56 16.08 04:58 12.07 0 0 172 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4739 napja

Szép volt Gyuri spori!!!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4739 napja

Egészségetekre!

taki66 képe

taki66 4739 napja

Ja..A Csabesznek írtam,hogy a teknőst hiába kerestétek.(Még otthon aludtam)

taki66 képe

taki66 4739 napja

Szuper edzést hoztatok össze!Egészségetekre!

Csaba43 képe

Csaba43 4740 napja

Kellemes edzésen vagyunk túl spori!Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!