posztizoli 21.8 km Futás 2011-05-20-n 10:00-kor

posztizoli futás

2011.05.20 Péntek, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:58

Távolság

21.8 km

Tempó

05:58 p/km (10.06 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Róna fíling!!! / márkusöcsi után szabadon/ Délibábot ugyan nem láttam, de nagyon meleg volt!! Meg mikor lenne szélcsend!! A Duna töltésen majd méteres fű, ontotta a meleget. Melegben futás gyakorlása volt a cél, az pedig megvolt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:09:58	21.6	06:01	9.97	0	81	160	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

feketearpi 4731 napja

Lassan néger leszel! :)))

pátyalso 4731 napja

Gratula hőgutás félmarcsihoz:))

Felszerelések

Nike pegazus+26 ( 4 )

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.