posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:57:39Távolság
21 kmTempó
05:36 p/km (10.71 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
74
Maximum
181
Edzésleírás
Legyen kis változatosság, kétszer négykili tempósat beiktattam! Hazaérve lecsusszant egy doboz ser, ez már kánaán??
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:15 | 3.8 | 05:36 | 10.73 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:19:05 | 4 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:34:33 | 5.4 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:19:40 | 4 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:23:06 | 3.8 | 06:05 | 9.87 | 0 | 0 | 0 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
márkusöcsi 4734 napja
Nem, ez még nem a kánaán! Az majd a Gatorade után!
De akkor nagyon!
feketearpi 4734 napja
Melegben általában magasabb a pulzus.Jó gyors voltál!
dildi 4734 napja
Érződik is az írásodból, hogy jól esett, egészségedre!
leon01 4734 napja
Szép volt Zoli!!!
csetbalu 4734 napja
ha az érzés jóleső volt, és azt mondtad, hogy ez kellett nekem, akkor az már kánaán:) egészség:):)
Felszerelések
Nike Max Moto ( 3 )
Timex 5F001
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szilviap 4734 napja
Jó Neked, hogy a 8 km lendületesebb szakaszra csak úgy tekintesz, hogy "egy kis változatosság..." :) Gratula az edzéshez! Egészségedre a söröcskét! :)