Edzésleírás
Msziget 2kor+odavissza+1kor a hazkorul (550m kb). Alig 5 ora alvas utan egy laza futas. Labilag jol ment, felebredtem es stresszlevezetesnek is jo volt. Igy minden adott volt egy szep naphoz! K: 23:40, 23:24
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:54 | 14.9 | 04:29 | 13.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |