Deseda95 futás

2011.05.06 Péntek, 11:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:03

Távolság

10.01 km

Tempó

04:48 p/km (12.50 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Szinkron futásnak indult, de szóló lett belőle. A Bumeráng műsorból értesültem, hogy ma van a sport napja hazánkban, amelyet megerősített az autó és autóbusz tömeg, amely a sportcsarnoknál állt. Az igazi élet a kerítésen belül zajlott, versenyek formájában. A desedai kerékpárút is benépesült sportolókkal: gyalog, bottal, kerékpárral, futva stb. A meglepetés a 3,5 km-nél ért, amikor be akartam "csengetni". A kresztábla tartó oszlopot a föld felett valamelyik barom eltörte, illetve el is vitte. A strandon a söröző asztalait mázolták, mely illat uralkodó volt a területen. A tó víztükre szélvédett helyen tükör, egyébként hullámos volt. A madarak hangját elnyomta az ember gerjesztette zaj. Ma úgy jártam, mint a törpe, aki akkor örül, ha nála kisebbet lát, ugyanis találkoztam nálam jóval idősebb bácsival, aki szintén futott. A napfényes edzés jól esett, jöhet a vasárnapi felmérő dolgozat. Sportos hétvégét kívánok minden Sporttársnak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:03 10.01 04:48 12.50 0 0 166 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4755 napja

Már táblánk sincs amin becsengetünk!Gratula az edzéshez Gyuri!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!