Deseda95 futás

2011.05.04 Szerda, 07:47:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:31

Távolság

11.18 km

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Nehéz, estébe nyúló névnapi bevetésen vagyok túl, így a hajnali indulást reggelire  módosítottam. Tervem volt, hogy a 08.00 órakor a sportcsarnoktól induló Ritához csatlakozom, de ez nem jött össze. Ellenben Anitával találkoztam az 1-es után, amint jött már visszafelé. A lakott területen kívül rendes szél fogadott, amely a Deseda vizfelületét is felborzolta. A horgászok télies öltözetben küzdöttek a ragadozo halakért. A 3-asnál Toponár felöl érkező terepjárós 50-es férfi érdeklődött, hogy hol találja a tavat. A kérdése nagyon meglepett, mivel eljött előtte, hogy én visszakérdeztem melyik tavat keresi. Visszafordítottam, eligazítottam, melynek eredményeként a strandon sétált már, mire én leértem. Azért a mai nap sem maradt el a kellemes élmény, a Zsillénél összefutottunk Csabival, akivel hetek óta nem találkoztam. Jól eldumcsiztunk, majd ki-ki folytatta az útját. A tegnapi jelentős mennyiségű eső maradványa jól megfigyelhetők a mezőgazdaságilag művelt területen. A csapadék jótékony hatása a levegő frisseségén, por és pollenmentességén is érzékelhető. A hűvös szélben a már magasan járó nap melege a sötét színű ruhán át jól érzékelhető volt. A mozgás jól esett, Csabival találkozás örömmel töltött el, jöhet a folytatás. Fagymentes, sportos reggeleket!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:31 11.18 04:53 12.30 0 0 0 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

taki66 képe

taki66 4757 napja

Szép edzés!Gratulálok!
Csaba43 képe

Csaba43 4757 napja

Örülök hogy találkoztunk Gyuri!Gratulálok az edzésedhez spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!