Deseda95 futás

2011.05.03 Kedd, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:51

Távolság

12.13 km

Tempó

05:11 p/km (11.58 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Korai ébredés ellenére későbbi indulás, mivel megvártam a zápor végét. A felfrissült levegő, szélcsend, kellemes illatok jó hatással voltak rám. A horhost ( az 1-esnél)egy mopedes jól megtöltötte benzinfüsttel. A keleti égbolton, a felhők között it-ott derengő fény jelent meg, próbálkozott a felkelő nap kitörni. A Deseda nyugodt víztükre fogadott, békanász hangja töltötte be a partot. Csak két horgász probálkozott, mivel ponty tilalom van. Visszafelé uton fürkésztem Pisti sporit, de az elmaradt találkozóra magyarázatot itt a gép mellett kaptam meg. Betértem a pékhez egy kis finomságért, valamint a délutáni babazsúron terítékre kerülő lábszárpörkölthöz igazi Pojtner kenyérért. Ez lesz a Fuszeklis kertiparti főpróbája. A reggeli futás jól esett, jöhet a pogácsasütés. Sportos napot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:51 12.13 05:11 11.58 0 0 0 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4758 napja

akkor hétvégén maraton? egészségedre spori!

Rita 34 képe

Rita 34 4758 napja

Gratulálok Gyuri! Ezért már érdemes volt felkelni és ilyen korán kezdeni ezt a szép májusi napot...

Frida képe

Frida 4758 napja

Egészségedre Gyuri!

steve71 képe

steve71 4758 napja

Szép edzés Gyuri!A korai indulás és rövidebb táv oka,hogy hatkor már a kórházban voltam,vérvételen!:)

Derűs napot és ne dolgozz sokat!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!