Deseda95 futás

2011.05.02 Hétfő, 04:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:57

Távolság

12.21 km

Tempó

05:09 p/km (11.64 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

Pihenőnap utáni órás ébredés, eső frissitette levegő és növényzet, derült égbolt, madárcsivitelés. A városból kiérve erőeljesen világosodott a keleti égbolt, melyre kondenzcsikokat rajzoltak a repülők. A Deseda viztükrét felborzolta az északi légáramlat, egyébként teljes nyugatlom uralkodott a parton. Visszafelé már szivárogtak a horgászok motorral, kerékpárral, kistraktorral egyaránt. A 3,5 km-nél óramű pontossággal megérkezett Pisti. Gyors információcsere az eltelt hétvégéről, ami nálunk mozgalmasra sikeredett. Jót tempózva mamar elérkezett az elválás pillanata. Az Arany utcában találkoztam egyí futó hölggyel, akiben először Fridát véltem felfedezni, de tévedtem (sajnos). A Berzsenyi parkban a szökőkút csobogása fogadott, amely még frissebb levegőt kölcsönzött a környzetnek. A mai edzés kezdetén a péntek, szombati emlékek jelentkeztek, de hamar a feledés homályába merültek. Jól esett a mozgás, kezdődhet a hét. Vérpezsdítő májusi hetet kívánok Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:57 12.21 05:09 11.64 0 0 167 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4759 napja

Szép hetet Gyuri!

kopi60 képe

kopi60 4759 napja

egészségedre Gyuri...

steve71 képe

steve71 4759 napja

Szép napot és jó kertészkedést kívánok Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!