Edzésleírás

Tibike,Baglyos Dani,Tesóm,én..tokayi hegy 3x..1:ösvényen,semmi különös,csináltam pár ritmusváltást 170es pulzusról,a többi egyenletesen.. 26perc lett,ami másféllel jobb mint 2hete..2:kút mellett fel,onnan ki a betonra,na innen volt "ereszd el a hajam"tesó elkezdett menni nyeregből kiállva,utólértem,megkontráztam,és eltávolodtam..felért,de addigra kicsit regenerálódtam,megint eltávolodtam kicsit,de menni kellett szinte maxot,nehogy felérjen.. igy is értünk fel a tetőre,kemény volt,szinte versenyszimuláció....3:megint kút mellet,meg utána mi Tibivel tovább a meredek részen az ösvényen(ha már meg kell halni,szépen kell)toltuk ott is maxon,igaz nem is lehet máshogy oda felmenni,Tibi leakadt már eléggé,így magamba nyomtam tovább,és még ment is elég jól..azért a végére elfáradtunk..Tesó ahhoz képest hogy alig megy,ott lenne még mindig az elején,Tibike is nagyon sokat javult,Dani előtt pedig le a kalappal,derekasan helytállt,nekem jól ment mind3felmenet,igaz a végére már fáradtam,de a tegnapi is még bennem volt kicsit...nagyon jó edzés volt

5 hozzászólás

atom 4751 napja

Aztanemjóját, ez gyönyörű edzés volt!

once tcr 4752 napja

Elsőre csodálkoztam hogy miért csak ennyi km de már látom :)

 

ORBEA ORCA 4752 napja

Szép reggelt,napot!

Csak nem máris görgőzől,mert ott is esik az eső,és mára elég sokat ígértek,így bizonytalan a kinti edzés?:-)

ORBEA ORCA 4752 napja

Hát,ez keményebb volt,mint sok verseny,legalábbis az országúton,mert terepen egyébként is végig nyomni kell,nem lehet csak beülve spórolva kormányozni a mezőnyben,nem bevállalva...Jó versenyszimuláció kemény ellenfelekkel,gart az edzéshez!

atom70 4752 napja

Fari,

idén is jöttök Orfűre, vagy a környékre valamikor? Jó lenne összefutni, azaz "összetekerni"... :)