Deseda95 futás

2011.04.29 Péntek, 04:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:25

Távolság

18.09 km

Tempó

05:07 p/km (11.74 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

Korán indultam, hosszú út állt előttem. Borult égbolt, nedves aszfalt, szitáló eső, madárdal fogadott, kellemes levegővel. Ma is küzdöttem az órával, de én győztem. A párás tiszta levegőben kellemes virágillatok fogadtak a Berzsenyi parkban. Az egész éjjel visitó madár már elcsendesedett. A Zsillénél, ahogy kiértem a megvilágított városból, a szemem még nem szokta a sötétséget, óriási kerékpárfék visítást hallotttam, majd a sötétben észrevettem a dombról kb 40 km/h sebességgel száguldó, abszolút kivilágítatlan kerékpárt, melyen egy megtermet fiatalember ült. Mindezt a már időközben felkapcsolt lámpám fényénél láttam. Még káromkodni sem volt időm az események gyors leforgása miatt. Én megijedtem, az biztos. Hogy a szembe jövő BAROM ezt hogy könyvelte el magában, nem tudom. Ez után már kellemesebb élmények értek.A 3-asnál hagytam üzenetet Pistinek, hogy ne várjon, mert kimentem a 8-asig. A kerékpár út végénél  5 órakot már jó látási viszonyok mellett hallgathatam a Füredi erdő felől érkező kakukkulást. A tó nádasában is beindult az élet, valamint a víz felől is halak vízfelszini csapkodását lehetett hallani. Még csak két horgász ébredt, illetve foglalta el helyét a parton. Mire hazaértem már teljesen kivilágosodott, az emberek furcsán nézték a kezemben szorongatot lámpát, pedig ha tudnák milyen hasznos volt. A futás jól esett, de még jobb volt hazaérni. Kellemes napot, sportos hétvégét kívánok Sportársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:25 18.09 05:07 11.74 0 0 171 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

taki66 képe

taki66 4762 napja

Szép kis reggeli ízesítő.Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!