Deseda95 futás

2011.04.28 Csütörtök, 04:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:30

Távolság

12.36 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
161

Edzésleírás

A tegnapi fárasztó nap után nem volt könnyű a felkelés. Az órám a kilombosodott fáktól nem látta a műholdakat, így a parkig el kellett mennem, közben egy rövid zápor is esett. Mire a Sportcsarnokhoz értem ismét látható volt a maradék, sarló alakú hold. A városból kiérve már pirkadt, a strandhoz érve jó lehetett látni. Kellemes szélcsend, friss, illatos levegő(virág, széna stb). Az 5-ösnél forduló, ahol a tó víztükre a nyugalmat árasztotta. A felüljárónál megpillantottam az egy hónapja nem látott piros villogást, megérkezett Pisti. Örülök, hogy a tegnap délutáni futása ellenére ma reggel is kiugrott az ágyból, hogy találkozhassunk.Köszi! Gyors eszmecsere az eltelt két hétről, máris az útelágazáshoz értünk. Tankolás a péknél, kezdődhet a nap. Nehézen indult, klasszul folytatódott a mai nap. Szép, sportos napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:30 12.36 05:08 11.68 0 0 161 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

taki66 képe

taki66 4763 napja

Még nem is modtam.Üdv újra itthon Gyuri!!

Rita 34 képe

Rita 34 4763 napja

Szia Gyuri! Néked legalább szerencséd volt, hogy egy futósporttárssal találkoztál! Én egy egész Iskolával de azt képzeld el, hogy egyetlen egy tudod csak köszönni a többieknek még az is nehezére esett, hogy helyet szorítsanak nékem is a kerékpárúton...

Csaba43 képe

Csaba43 4764 napja

Gratulálok spori!Örülök hogy találkoztál Pistivel!Szép napot!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!