galagyuri 19.7 km Futás 2011-04-28-n 17:04-kor

galagyuri futás

2011.04.28 Csütörtök, 17:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:22

Távolság

19.7 km

Tempó

04:26 p/km (13.53 km/h)

Edzésleírás

Msziget 3 kör+odavissza. Egész nap vaciláltam a heti iramjátékot pótoljam-e. De aztán egy könnyebb futást választottam. Még ez is nehezen ment, és nem is esett túl jól. Mindegy, ez is megvolt, majdcsak javul..K23:23, 23:21, 23:29. Végén találkoztam Botka Gabival és Ferivel is 100m alatt. 1-1 szót dumáltunk, úgy néztem ki mint a vidám motoros....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:22	19.7	04:26	13.53	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.