galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:43Távolság
19.7 kmTempó
04:24 p/km (13.63 km/h)Edzésleírás
Msziget 3kör+odavissza. Szép tavaszi futóidő, rengeteg futó és bogár. Fehérjebevitel megoldva.
Szombat este 39,4-es lázam lett, azóta nem indultam futni. Ma reggelre is elég rosszul voltam még, aztán később jobban, igy úgy döntöttem ma már kipróbálom mi van. Lázam 2 napja nincs, de a torkom, orrom az nem jó. Ahhoz képest eltelt ez a mai........K:23:10, 23:05, 23:12
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:43 | 19.7 | 04:24 | 13.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
NoHa 4759 napja
Jó lesz ez...majd kipucolódik ettől az égetéstől a rendszer! Jobbulást és fokhagymát! :)
Shrek 4759 napja
Szerintem is korai volt még, vagy valami regenerálót kellet volna ... Jobbulást Bajnok!
running Laca 4759 napja
Nincs több shake!!!!!!!!:))))
RemAti 4759 napja
Akkor csak óvatosan. A tempódon nem látszik, hogy lázás voltál napokig. Szerintem top formának is elfogadható sok embernek ez a tempó. Nem ragozom tovább. -:) Mielőbbi teljes gyógyulás!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4759 napja
Jobbulást Gyuri!