Deseda95 futás

2011.04.27 Szerda, 04:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:07

Távolság

12.06 km

Tempó

04:59 p/km (12.04 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
0
Maximum
198

Edzésleírás

A mai napon már a megszokott Deseda-i kerékpárúton tartottam az edzést, mivel lejártak a bükfürdői arany napok. Kellemes, friss reggelre ébredtem. Az épületből kilépve a fogyó hold, valamint a csillagok köszöntöttek, mivel ismét sötétben kezdtem. Ráadásul a parkban nem égett a világítás, így volt mire figyelni.A kerékpár út mellett lenyírták a füvet, amely megszáradt, kellemes szénaillattal telítette a levegőt. a Deseda partján már készítette felszerelését egy horgász, valamint a vitorláskikötőnél nyitva volt az épület, valaki készült vízre szállni. A legnagyobb változás amelyet a sötét ellenére láttam a nád dinamikus növekedése, amely már menedéket ad az élőlényeknek. Visszafelé a keverőnél találkoztam egy futósporival, akinek először azt hittem Pisti jön, igaz nem volt lámpája. Pisti nem jött! A naplójából most már tudom, biztosra ment, ami érthető.Majd holnap is lesz nap. Gyorsan hazaértem a csökkentett távon, de a mozgás jól esett. Kezdődhet a munkás hétköznap, irány a káét hete nem látott kert. Kellemes tavaszi napot sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:07 12.06 04:59 12.04 0 0 198 161
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4764 napja

Egészségedre Gyuri!További szép napot spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!