Deseda95 futás

2011.04.25 Hétfő, 05:33:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:39

Távolság

15.35 km

Tempó

05:07 p/km (11.71 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A húsvéti locsolás helyett egy hosszabb túrát terveztünk nejemmel, azaz el akartunk menni az Osztrák határig. A szokásos menetrend szerint indultunk. Teljesen lefoglalt, hogy visszafogjam magam a megszokott 15 helyet a tervezett 28-30 km-t tudjam teljesíteni. A 3. km után tünt fel a kísérőm hiánya, amelyet betudtam a település kanyargós utcáinak. Egyszer csak feltünt a távolban, nagyon lassan haladva közeledett. Szembe mentem, amikor is megmagyaráztam számára, hogy a bicikli azért ráz, mert defektes. Nem volt más választás Ő visszafordult, én meg jelentős időveszetséggel folytatam, de csak a napi távot.  napfelkeltében kb. kettő percig gyönyörködhettem, majd eltünt a felhők között. Ilyen kevés autóval még nem találkoztam, ideális volt a levegő tiisztasága. Szóval a Zsirai túra elmaradt, a Bükfürdő-Bük-Csepregi körforgalom-Bük- Bükfürdő lett teljesítve. Menet közben költöttem egy locsolóverset az élet alkotta körülményekhez igazítva. A félutas edzés előnye, hogy megúsztunk egy igazi tavaszi záport, de egy élmény ugrott. Majd bepótoljuk!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:39 15.35 05:07 11.71 0 0 0 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4766 napja

Nagyon tuti spori!Gratulálok néktek!Hazavárunk spori benneteket!!!!!!!!!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!