Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:32Távolság
15 kmTempó
05:38 p/km (10.65 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
87
Maximum
199
Edzésleírás
Állóképesség javítás 15 km-en.3,5km bemelegítés után 4x1600m résztávos iramjáték következett.Iramjátékok közt 400 m laza futás.Végül 3,5km levezetés a végére.Elég gyorsan regenerálodtam a hétvégi közel 40 km-em után:D:D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:32 | 15 | 05:38 | 10.65 | 0 | 87 | 199 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 4773 napja
Istenuccse,... kipróbálom eccer.... :D