Tündüs túra
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:46:00Távolság
20.4 km Szint: 295 mTempó
11:05 p/km (5.42 km/h)Edzésleírás
Nyerges 20 teljesítménytúra, Nyergesújfalun.
Összes szintemelkedés 487 m.
Versenynek írom be, mert ígyekeztünk izomból végigcsinálni, nem volt lazsa, persze némi fotózkodás -kompakttal :((((, evés, ivás stb- belefért.
Remek szervezés, marha jól éreztük magunkat.
Blogban bővebben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:46:00 | 20.4 | 11:05 | 5.42 | 295 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
forgi 4760 napja
Gratulálok! Jó tempóban ment igazán jó túrátok volt!
monique 4760 napja
gratula:)
RunKa 4760 napja
A túra az túra, sosem lazsa, ergo=verseny :))) várom a blogot, egs !
pátyalso 4760 napja
Egy légtérben tartózkodtunk ,én 9 30-kor indultam a 40 esre,25 -kor épp félrevonulva a 20-as táv után söröztem.Gratulálok szép volt.
A túrarendezés meg tökéletes volt.
zergelábu 4760 napja
mi is meg csináltuk,és nekünk is tetszett
lassukapitany 4760 napja
Egészségedre! :)
Sneci-ke 4760 napja
Klassz túra lehetett, egészségedre. Várom a beszámolót.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_4724 4756 napja
Jó kis túrát nyomtatok, gratula és egészségetekre!
A vádligörcsök meg képzeld elmúltak, mivel egy jóbarát tanácsára a magnéziumot már nem kapszula, hanem pezsgőtabi formájában tömöm magamba! Egyszerre hatott szinte..:-))) Úgyhogy jöhet a normál futás ismét! Hajrá!