Deseda95 futás

2011.04.20 Szerda, 05:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:09

Távolság

15.05 km

Tempó

04:52 p/km (12.34 km/h)

Pulzus

Átlag
163
Minimum
0
Maximum
187

Edzésleírás

Az este békakuruttyolás búcsuztatta a napot, majd felbukkant a majdnem telihold "sajt"-ja, amely a reggeli induláskor még látható volt a hegyek felett.Madarak vidám éneklésére ébredtünk, az igazi tavaszi levegőben, mely ma már melegebb volt. Az utak mentén frissen nyírt fűves részek mellett elhaladva friss fűillat, illetve szénaillat váltogatták egymást a vágás idejétől függően. Az egyik szállodához tartozó golfpályán a locsolóvíz sugarai rajzoltak íveket a pály fölött. A városkában az élet beindult, már megszokták a nem munkába igyekvők (futó és kerékpározó páros) megjelenését. A nap ma már egy-két perccel korábban kelt, így a fordulónál már teljes nagyságában ontotta a fényt, világította meg az alföldet. Érdekes látvány a 4-5 km távolság haladó vonat, kamion. A pékség érintésével hazaértünk, a nap melege már jól érzékelhető volt. Élménygazdag napot kívánok minden sporttársamnak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:09 15.05 04:52 12.34 0 0 187 163
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4772 napja

Szuper leirás,prima edzés...mi kell még? Hajrá Gyuri...nemsokára a nagy nap.....

Csaba43 képe

Csaba43 4772 napja

Gratulálok a szuper párosnak!!!!!!

taki66 képe

taki66 4772 napja

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!