Deseda95 futás

2011.04.19 Kedd, 05:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:57

Távolság

15.02 km

Tempó

04:51 p/km (12.35 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Igazi tavaszi reggel köszöntött ránk. Tiszta égbolt, szélcsend, valamint a kerekded hold készült nyugovóra a nyugati féltekén. A levegő friss volt, látszott a lehelet. A városban, illetve a bevezető utakon rendesen beindult az élet, nyüzsögtek a járművek. Ma a pihenőnapok félidejénél járunk, ki kell használni a jó időt.Ma ismét elolvashattam a helységjelző tábla mellett kihelyezett táblát, melyre az alábbi van írva: NEMZET SPORTVÁROSA 1996. Ami talán még megerősíti ezen tábla valóság tartalmát, hogy a városközpontban található egy kerékpártároló, amelyben több mint 10 db különböző funkciójú, gyermek és felnőttnek való kerékpár van tárolva, bármikor kölcsönözhető. A kerékpárutak kihasználtsága főleg a délutáni órákban van a maximumon. Ami meglepó, hogy a kerekezők kölcsönösen üdvözlik egymást, nyelvi nehézség nem akadály.Ma leadtuk a húsvéti sütemény rendelést, lesz habzsi-dőzsi! A mai edzés sikerét fokozta a gyönyörű napfelkelte, a tűzgolyó látványa, ahogy kiemelkedik a párából, majd a melegét is érezhettük az utolsó kilómétereken. Délelőtt már igénybevehető lesz a kültéri uszómedence. Kellemes, mozgalmas napot kívánok Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:57 15.02 04:51 12.35 0 0 168 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4773 napja

OOOOhhhhJJJJJEEEEEeaaaaahhhhh...Igy igaz az lesz szombaton..Szép edzés gyönyörű környezet....feltöltődés...

steve71 képe

steve71 4773 napja

Szép napot és jó pihenést kívánunk nektek Sporttársak!

Szombaton reggel desi-kör,csak,hogy fájdítsuk kicsit a szíved!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!