Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:58:43Távolság
131.9 kmTempó
01:49 p/km (33.15 km/h)Pulzus
Edzésleírás
reggel 8kor indultam,menni akartam 3órát,de annyian telefonáltak,hogy vissza kellett fordulnom,igy reggel 60kili lett,és kb 1h50perc..délután kimentem,mondom kipótolom,de nem 3órára,hanem 4re..kimentem halász felé,jó kis szél volt,de érdekes nagyon jól haladtam,visszafelé csak lazán jöttem..utána ki sóstóra,ott 3kör..sóstóra mikor kiértem,32.3as volt az átlag,ott aztán kicsit elkezdtem neki tologatni,és jött is szépen fel az átlag,pedig elég hülye szél fújt..nagyon jól tudtam pörgetni is,ha kellett,de volt a lábamba "forgatónyomaték"is..jó volt jól ment nagyon
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:58:43 | 131.9 | 01:49 | 33.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
ORBEA ORCA 4763 napja
Tanár úr kérem,hogy lehet menni 130km-re 33-as átlagot????:-)
Mert ugyebár nem egyenes vonalú egyenletes mozgást végeztél csak hátszélben...
Szép napot!!!
Fari 4764 napja
nincs bicajos út csak egy elválasztó csík
kola 4764 napja
és csak kerépár út, mert akkor az mennyörszág a bringásoknak !!!!
Sipi 4764 napja
Baromi jó átlagot mentél ismét - még ha a két edzést össze is vontad - komoly távokon egy nap, grat!
Fari 4764 napja
1kör 7kili,van benne felüljáró2x..jó az útminősége
kola 4764 napja
Nagyot mentél , jó átlaggal !! Mi az a sóstó kör, azt tudom van ilyen, de van jó bringaút, meg mekkora 1 kör stb??? láttam többször !!! Gratula !!!
teperte 4764 napja
Tyűűűű, a teringetttyyyét nékijje!!! Ez aztán nem sömmi!!! :)))
Gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
once tcr 4763 napja
Azta.. ! !