Fari bringázás

2011.04.17 Vasárnap, 12:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:07:55

Távolság

14.56 km Szint: 785 m

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Pulzus

Átlag
174
Minimum
0
Maximum
188

Edzésleírás

xc verseny szlovákgyarmat:másodosztályu férfi kategoria 12.hely...rajtnál nem nyomtam meg nagyon,mondom nehogy visszaüssön,igy az utolsók közt értem az első szükülethez,ahol várni kellett sokat..a felefelében már le is kaptam pár srácot,és folyamatosan előztem,volt egy hosszabb letörésahol én jobb a békesség alapon letoltam,volt vagy 35fokos,a többi nem volt vészes,csak a sok por,miatt ki volt végig száradva a torkom...a taktikám az volt,a lefelékbe engedtem hogy kicsit elnyuljanak tőlem,a felfelékben rögtön meg tudtam ugrani,,az összes felfelében jó erős voltam,még az utolsó körben is ,és érdekes lefelé sem előzgettek meg...jó volt,élveztem végig,a bicajnak egy kör annyi volt,mint egy hosszú maraton...akik összel előttem voltak,azokat most megraktam ..ezt a versenyt MAMÁNAK ajánlom

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:55 14.56 04:40 12.86 785 0 0 188 174
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

Sz.A.T képe

Sz.A.T 4765 napja

GRATULÁLOK !!! Szép volt!

running Laca képe

running Laca 4765 napja

Gratulálok!! Végre már versenyzel is!!!!

torolt_885 képe

torolt_885 4765 napja

Menő vagy ! remélem májusban mehetünk drukkolni a Bükkbe :))

once tcr képe

once tcr 4765 napja

gratulálok,egészségedre

picikata képe

picikata 4766 napja

Hát jól megraktad az ellenfeleket...ott voltál fejben!

Gratulálok Attila!

Jeti88 képe

Jeti88 4766 napja

huuuh jó sok szint volt pár km-be :D...Grat!

kola képe

kola 4766 napja

Elég durva  verseny volt !!!! Remélem elmúlt a bizonytalanságod, erős vagy !!!!! Gratula !!!!

atis.hu képe

atis.hu 4766 napja

Gratulálok ! ! !

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4766 napja

:-)

Egy kis laza verseny így szezonnyitónak....

Bár kicsit magas a pulzusod/mitől???:-)/,azért élvezted látom:-)

Gratulálok Attila,szuper szezonod lesz!

Taki képe

Taki 4766 napja

Nagyon vágod a felfeléket! Ügyes voltál! Grt!

Mike01 képe

Mike01 4766 napja

Nagy gratula.

Sipi képe

Sipi 4766 napja

Aki erős a felfelékben(is), az "megrakja" az ellenfeleket....:)))

Gratula a versenyhez, és a helyezéshez!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!