Norbiie 13 km Futás 2011-04-19-n 09:00-kor

Norbiie futás

2011.04.19 Kedd, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:19

Távolság

13 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

Állóképesség futóedzés 13 km-en.3,5 km bemelegítés után 6x800m iramjáték következett 180-as pulzustartományban.800m-ek közt 200m laza futás volt.Végül 3,5km levezetés 160-as pulzuson.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:19	13	05:29	10.94	0	85	189	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.