Deseda95 futás

2011.04.18 Hétfő, 05:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:07

Távolság

15.07 km

Tempó

04:55 p/km (12.20 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
0
Maximum
197

Edzésleírás

Ma ismét vegyes páros alkotva indultunk neki a Bükfürdő-Bük- Csepreg körförgalom-Bük-Bükfürdő távolságnak főnökömmel. Az éjszakai teliholdat reggelre eltakarták a felhők, így legalább nem hült le a levegő tulságosan. Az erdőszéli szállodában töltött nyugalmas éjszaka után frissen, kipihenten ébredtem. Gyors öltözés után irány a kerékpár út. A neten közölt adatokkal ellentétben itt mindig fúj a szél, főleg a Bük és Csepreg közti szakaszon. Ma a tiszta levegőben ismét jól látható volt az Irott-kői csúcs. Az áru és munkás szállító autók tömege mozgott a kerékpár uttal párhuzamos úttesten, de csak a benzingőz zavart egy kicsit, ezért jobb a Desedai túra.A szálláshoz közeledve előbujt a napocska, amely még fokozta a hangulatot. Ellentétben Vikivel én nem tiltanám be az alkoholt, mivel írás közben is megittam a 4 centet, a saját főzésű vegyes gyümiből. Az vesse rám az első követ, aki kipróbálta -üdülés alatt- és nemet mondana. Nekem mindkettő jól esett. Ugrifüles vidám hetet Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:07 15.07 04:55 12.20 0 0 197 161
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

taki66 képe

taki66 4773 napja

Egészségedre Gyuri!(A gyümölcslét is)
kopi60 képe

kopi60 4773 napja

Hajrá spori..közeleg a május 8.....

Csaba43 képe

Csaba43 4774 napja

Gratulálok Gyuri a szuper edzésetekhez!Egészségetekre váljék az edzés és a gyümi koktél is!További kellemes pihenést néktek.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!