Deseda95 futás

2011.04.12 Kedd, 05:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:17

Távolság

12.14 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

A mai nap nehezen indult. Felébredtem a szokott időben, de a tegnapi kerti hajrában annyira elfáradtam, hogy egy óra haladékot adtam magamnak. Tudtam, hogy ezzel elszalasztom a találkozót Pistivel, amit sajnálok. A megszokott érkezési időben elindultam a már világosodó, kellemes hőmérsékletű, madárhangos, szeles, felhős reggelen. Valahogy nem tudtam felveni a fordulatot. Mire a Deseda partjára értem teljesen világos volt, közben a horgászok kirajoztak a tóra. Forduló az 5-ösnél, majd a 4-esnél beelőztem  Katit és kisérőjét. Az 1-esnél pacsiztunk Anitával, majd betértem a pékhez. Megpakoltam a szatyrot finomságokkal, majd irány haza reggilizni. A visszafogottság ellenére a mozgás jól esett, mely élményt kívánom Nektek is. Hajrá Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:17 12.14 05:13 11.51 0 0 172 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4780 napja

Egészségedre Gyuri!Jó pihenést!Kellemes estét spori!

kopi60 képe

kopi60 4780 napja

Jó pihenést kivánok az elkövetkezendő időre,azért az edzéseket is told,nemsokára 42 kili....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!