Deseda95 futás

2011.04.14 Csütörtök, 05:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:34

Távolság

15.01 km

Tempó

04:54 p/km (12.24 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
0
Maximum
191

Edzésleírás

A mai naptól pályamódosítást hajtottam végre. Elhagytam Somogyországot, a Vas megyei Bükfürdőn kezdtem meg az edzésem. A tegnapi viharos szél 30 km/h sebességre csökkent, erősen felhős égbolt köszöntött ránk. Azért írok többes számot, mert feleségem velem tartott két keréken.Az útvonal végig kerékpár út volt, mely ezen a vidéken természetes jelenség, végig felfestve a szegélyek, jelzések. Indulás Bükfürdőről az Appartman Szállótól, majd irány Bük város,mely mögött a távolban látszott a Kőszegi hegy, kimagasló Irottkő csúcsával, azon keresztül haladva a Csepregi körforgalomig tartott az út. A pálya gyakorlatilag egy félkör, a terepviszonyoknak köszönhetően (mint egy asztal) a fordulótól látszottak az induló ponton lévő többszintes épületek. Egyik meglepő körülmény volt számomra, hogy a házaknál lévő kutyák nem akartak megtámadni, nem ugattak, csak bárgyun szemlélték az elhaladásunkat. Visszafelé feleségem belépett a pékségbe, ahol vásárolt műremekek most itt mosolyognak rám az asztalon, nem sokáig. A mozgás nagyon jól esett, jöhet az áztatás, pihenés, olvasás stb,  Hasonló napot kívánok Sportársaim!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:34 15.01 04:54 12.24 0 0 191 162
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

taki66 képe

taki66 4777 napja

Nagyon szép helyet választottál edzőhelynek!Elhagytad a"Sötét Somogyot" és lám a kutyák sem harapnak neveltetésük végett.:)Tényleg a kutya a gazdája tükre.További szép élményeket Európában!
Csaba43 képe

Csaba43 4777 napja

Gratulálok spori!Nagyon szép tempót mentél!Örülök hogy kiséret is volt!Kellemes pihenést kívánok!

kopi60 képe

kopi60 4777 napja

Egészségedre szép tempot mentél..jó pihenést..és készülődj fejben a májusi maratonra..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!