Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:19Távolság
12.04 kmTempó
05:06 p/km (11.78 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma egy csillagfényes, madárdalos, virágillatú reggelre ébredtem. Korábban indultam, hogy a talit összehozzuk Pistivel. A város néptelen volt, de a Desedán már összetalálkoztam a kerékpáron érkező horgásszal. A tó viztükre nyugodt, teljes a csend, a mécses világít. Visszafelé egy autóst kellett kioktatnom a lámpám fényével, aki kétszeri villantás ellenére reflektorral jött szembe. Az Arany utcában egy Fiatos pedig a baloldali sávban jött le a dombról. Pistivel nem találkoztam. Hazaérkezéskor már látható volt a virradat fénye. Jó kis ébresztő mozgáson vagyok túl, hasonlót kívánok minden sportársamnak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:19 | 12.04 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 170 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Rita 34 4796 napja
Ha 4-kor indultál akkor mikor ébredtél?
Gratulálok én tuti képtelen lennék erre!
taki66 4796 napja
Csaba43 4796 napja
Egészségedre Gyuri!!!Nagyon szépen gyűlnek a kilik spori!!!!
steve71 4796 napja
Szép volt Gyuri.Sajna nagyon fáradt voltam,így esélyem sem volt kimászni az ágyból!
Derűs napot!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 4796 napja
Korai voltál nagyon,én is ekkor már füstölögtem az öreg ikarusszal a városban..