Deseda95 futás

2011.04.06 Szerda, 04:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:19

Távolság

12.04 km

Tempó

05:06 p/km (11.78 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

Ma egy csillagfényes, madárdalos, virágillatú reggelre ébredtem. Korábban indultam, hogy a talit összehozzuk Pistivel. A város néptelen volt, de a Desedán már összetalálkoztam a kerékpáron érkező horgásszal. A tó viztükre nyugodt, teljes a csend, a mécses világít. Visszafelé egy autóst kellett kioktatnom a lámpám fényével, aki kétszeri villantás ellenére reflektorral jött szembe. Az Arany utcában egy Fiatos pedig a baloldali sávban jött le a dombról. Pistivel nem találkoztam. Hazaérkezéskor már látható volt a virradat fénye. Jó kis ébresztő mozgáson vagyok túl, hasonlót kívánok minden sportársamnak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:19 12.04 05:06 11.78 0 0 170 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4785 napja

Korai voltál nagyon,én is ekkor már füstölögtem az öreg ikarusszal a városban..

Rita 34 képe

Rita 34 4785 napja

Ha 4-kor indultál akkor mikor ébredtél?

Gratulálok én tuti képtelen lennék erre!

taki66 képe

taki66 4785 napja

Egészségedre Gyuri!
Csaba43 képe

Csaba43 4785 napja

Egészségedre Gyuri!!!Nagyon szépen gyűlnek a kilik spori!!!!

steve71 képe

steve71 4786 napja

Szép volt Gyuri.Sajna nagyon fáradt voltam,így esélyem sem volt kimászni az ágyból!

Derűs napot!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!