Úgy futni, hogy nem vagy ráhangolódva, szenvedés, tudod, tapasztalat. Hogy egymást követő napokon tudjon futni az ember, idő. Vagyis hozzászokás kérdése, nomeg futótapasztalaté. Nekem sem jött még össze ez nagyon. Van olyan hetem, hogy nagyon tudom nyomni, viszont van olyan is,hogy éppen csak kocogok és nem is esik jól. Verseny előtt meg rossz időzítés ám, hogy nem alszod ki magad, nomeg "idegen" helyen alszol. Amúgy is versenyek előtt van az emberbe drukk, tudat alatt is tán (legalábbis bennem igen), grátisz a rossz alvás...hááát, össze kell szedned magad, rendesen! Nagyon legyél ott fejbe már napokkal azelőtt és menni fog! Hidd el! :-)

Óvárra még nem neveztem, jövő héten hétfőn megyünk ha minden igaz ellenőrizni, akkor bemegyek személyesen abba a Sportboltba, a nevét most nemtom, de majd megnézem. Megyek mindenképpen, mivel ott még nem futottam.

Szép futás! Szerintem is próbáld meg nyugodtan. Ilyen távot már nem egyszer futottál, sőt Március 26-án 13,07 km is volt 6:17 p/km-es tempóval. Simán menni fog ez.

Az alváson pedig ne aggódj, nekem a legutolsó versenyem Debrecenben volt, idegen pálya, idegen város, és a tesómnál aludtam, amit akkor láttam először. (Egész héten meló ezerrel, utazás péntek este, verseny szombaton.) A tervem az volt, hogy 9-kor alvás. Na, ehelyett éjfélkor sikerült csak elaludni, beszélgetés miatt. A lényeg, hogy totál nyugodt maradtam végig, mert biztos voltam abban, hogy másnap rekordot fogok Czeglédi Ferivel futni, és 9 percet (!) tudtam is javítani a félévvel azelőtti időmön, félmaraton távon.

bocs, 11,2 nem 12 :) így meg főleg :D

verseny előtti éjjel nem baj ha nem alszol jól. én még egyszer sem aludtam sokat verseny előtt már csak azért is mert nem igazodik a bioritmusomhoz a hajnali kelés :)))

a lényeg h előtte való napokban pihend ki magad. akkor nem lesz gáz a kevés/rossz alvás.

szóval nyugodtan célozd be azt a tempót! :) (tehát ha nem volt elmérve a táv ahol tegnap futottál, akkor hidd el sztem ez menne neked. mert ha 4km tök jól esett, nem volt nehéz, abban a tempóban, akkor menni fog 12 is az utolsó pár km-en esetleg picit szenvedősebben. de hát ez verseny, abba belefér ám az ilyesmi!)

Nagyon szép táv!!! Fantasztikus! Tessék rá büszke lenni!!!

Menni fog az a 6 percen belüli menni, ott nem lesz forgalmi akadály, és magával ragad a verseny!!!

Bizunk benned, és nagyon szurkolunk!!!!

Szép táv, és bár bosszantó, ha nem tudsz a saját tempódban futni,de legközelebb legalább ki tudod kerülni az útfelújításokat! Csak pozitívan :)

Szent gatyamadzag! Micsoda táv... Hatalmas gratula, hogy leküzdötted a kellemetlenségek ellenére. :)))