Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:41Távolság
8.28 kmTempó
06:15 p/km (9.61 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nem szoktam szétválasztani a köröket, de most mégis megteszem, annyira eltért egymástól a kettő.
Az elsőben igen lazán indultam, úgy készültem a második is ilyen lesz. Aztán azt vettem észre mindig kicsit gyorsabb tempót diktálnak a lábaim, hagytam hadd menjenek ahogy akarnak....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:57 | 4.14 | 06:31 | 9.22 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:24:44 | 4.14 | 05:58 | 10.04 | 0 | 0 | 0 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
monique 4782 napja
még annyi h ezen edzés alapján a vivicittát nyugodtan tervezd 6p-esen belüli tempóval :)
monique 4782 napja
ezt tényleg jól nyomtad :)) nagy fejlődés!
Tündüs 4782 napja
Nektek is köszi!
RunKa 4782 napja
Jól tetted :))) Aki menni akar, had menjen :D Teccik :)
300 ??? Szuper !
lassukapitany 4782 napja
Szép futás és gratula a 300 km-hez! :)
Tündüs 4782 napja
Köszi, de abba belehalnék DDD
Bozót 4782 napja
Klassz! Egy pillanatra úgy olvastam a 4.14 a tempó :o :)))
Tündüs 4782 napja
ÁÁÁÁÁÁ Túlléptem ma a 300 kilit!!!!
Sneci Neked is köszi!
Sneci-ke 4782 napja
Jajdenagyon jó hír, hagyd is azokat a lábakat pörögni :-)
Tündüs 4782 napja
Köszönöm! ÉN meg nagyon örültem neki, mert marha jól éreztem magam közben.
Czeglédi Ferenc 4782 napja
Tündüs! Ámulok, és bámulok! Nagyon-nagyon szép futás volt!!!! Gratuálok a 2. körhöz, csodaszép futás volt!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4781 napja
Valóban eltértek a körök: az első jó...
viszont a második: nagyon jóóó...
Gratulálok hozzá!