galagyuri 1 kg Erősport 2011-03-30-n 06:25-kor

galagyuri erősport

2011.03.30 Szerda, 06:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Szokásos, de rég edzettem. Jól ment a végén dupla nyújtással. Huzodszkodas, fekvotamasz, oldalemeles, tolodszkodas, alhas, felsohas, alsohat, torzs.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

áki 4788 napja

Jó öreg kondizás, nem lehet megunni azt sem. Hétvégén lesz egy nap csalás vidéken, azt beszámolom ünnepnek és szénhidrát feltöltésnek. Remélem nem bánom meg :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.