steve71 futás

2011.03.29 Kedd, 04:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:30

Távolság

15.5 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Rómahegy,bringás út és haza.Kinéztem az ablakon és nem akartam hinni a szememnek.Nagy fene köd volt odakinn.A hőmérséklet is vissza esett a tegnapi hajnalhoz képest,így újra elővettem a hosszú gatyát.A Csalogány utca tetején egy kis termetű kutyus megkergetett.Nagyon lelkesen végezte a munkáját.Legjobb védekezés a támadás,így én is meghajtottam kicsit.Remélem,hogy nem ijedt meg nagyon.A városban javultak a látási viszonyok,de a bringás úton már az orromig is alig láttam.A felüljárónál botlottunk egymásba Gyurival.A fő téma a hétvégi bevetés volt.Reméljük,hogy senki sem fog lebetegedni vagy megsérülni.A sportcsarnoknál elváltak útjaink.A Csalogány utcát is sikerült egész jó tempóban megmásznom.A kutyus sem hajszolt meg,csak szemmel vert!:)

Szép és derűs napot Sporikáim!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:30 15.5 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Deseda95 képe

Deseda95 4791 napja

A kutya kalandot nem említeted, de tettszik. Remélem nem farkasölő fajta, amely hetek múlva nem ijed meg Tőled. Szép estét, jó pihit.

kopi60 képe

kopi60 4791 napja

Nagyonkorai voltál megint,egészségedre! Én is korán téptem a nagy ködben....dolgozni...

 

Csaba43 képe

Csaba43 4791 napja

Szép napot Pisti néked is!Egészségedre!

mateve képe

mateve 4791 napja

Remélem nem okoztál maradandó lelki traumát annak a szegény ártatlan kutyusnak....csak az átlagtempódat akarta egy kicsit javítani... ;-)

Egészségedre és szép napot, jó munkát!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!