Edzésleírás
Msziget 2kor+odavissza. Ma reggel es este is 1-1 laza kort akartam futni, de reggel nem ment a felkelés, nem is erőltettem, gondoltam ma már este is szép idő lesz majd akkor. Igy is lett, csak azzal nem számoltam, h este is fáradt, álmos leszek. Pedig ma tempó futás volt betervezve 1 körben. Kissé erőtlenül indultam, de legalább a vádlik okésak voltak. Toltam, toltam az első kört, de nem esett jól, inkább rosszul. A pesti oldalon épp utolértem valami Honvéd polós fazont, beállt mellém, mögém, valamit mormogott is, hogy ugyse szakadok le, aztán megköszönte, leszakadt. Szenvedtem akkor már, a koordinációs se volt rendben ma. A 2. kör aztán csak nagyon lazán, a vádlik eddigre bedurrantak, arra figyeltem hazaérjek velük, meg ne húzzam. Szuper futóidő, itt a tavasz, sokáig világos...a legjobb!! K:19:41, 23:55
Aztán méghasaztam is, úgyis keveset erősítek mostanában. Pedig hurka ide vagy oda reggel nagyon versenysúlyban voltam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:01 | 14.4 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jó tempós volt az első kör! Vádlidra vigyázz, én már csak tudom:(
Jópofa ez a Gyuri... álmosan is szétzilálja a Honvédot.... :)))
Lehet, hogy pont a hurkatol szenvedtel ... Az atallassal nekem is gondjaim vannak. Egeszsegedre!
Ez jó. Szegény honvédos ha tudta volna, hogy most szenvedsz. -:) Ezek szerint kevés hurka fogyott! . -:)
Akkor ma ehettél volna egy kis kolbászt is...DDD Egészségedre!
áki 4789 napja
Szegény srác, azt hitte nem fog leszakadni... :-)